Co pić na zdrowy sen?
Zdrowy sen to fundament naszego codziennego funkcjonowania. W świecie pełnym stresu, pośpiechu i ciągłego bombardowania
Archives
Układ krążenia i przemiana materii – czyli o czym zapominamy przy schorzeniach kręgosłupa?
Dolegliwości związane z kręgosłupem kojarzą nam się przede wszystkim z bólami w okolicach pleców, szyi
Poduszki ortopedyczne dla śpiących na boku
Wśród specjalistów istnieje wiele sprzecznych zdań na temat która pozycja do spania jest najlepsza. Niezależnie
Skutki siedzącego trybu życia i poduszki ortopedyczne do siedzenia
Siedzący tryb życia to styl, który aktualnie prowadzi większość z nas. Aktualnie siedzimy dużo –
Poduszki ortopedyczne – dla zdrowego kręgosłupa
Dyskopatia, skolioza, kifoza, czy innego rodzaju zwyrodnienia kręgosłupa… Powodów takich problemów może być wiele. Uwarunkowania
Bolesne miesiączki – możesz z nimi walczyć
Pierwszy dzień miesiączki, ból brzucha osłabienie i dolegliwości na tyle silne, że nie pozwalają prawidłowo
Domowe nawilżacze skóry
Sucha skóra nie tylko ma większe skłonności do podrażnień i wyprysków, ale i szybszego procesu
Domowe ćwiczenia na zgrabne uda
Podejmując się aktywności fizycznej zazwyczaj myślimy o szczupłej sylwetce i zgubieniu kilku zbędnych kilogramów. Tymczasem
Zumba – trening i zabawa
W ostatnich latach zyskała ogromną popularność. Nic dziwnego. Na jednej sali bowiem mogą ćwiczyć różne
Wiek a zapotrzebowanie na sen
Sen – wszyscy wiemy jak bardzo jest nam potrzebny, by prawidłowo funkcjonować. Zdrowy sen jest
12