Ile kalorii spala chodzenie w miejscu?
Chodzenie w miejscu, choć może wydawać się mało intensywne, to świetny sposób na spalanie kalorii,
Archives
Czy jabłka wspomagają odchudzanie?
Każdy zna stare przysłowie: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka.” Ale czy ten skromny
Czy taniec to dobry sposób na odchudzanie?
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób poszukuje sposobów na łączenie przyjemności z aktywnością fizyczną.
Jak spalić 7000 kcal w jeden dzień?
Czy spalenie 7000 kcal w jeden dzień jest realne? Teoretycznie tak, ale wymagałoby to wysiłku porównywalnego
Zioła tybetańskie na odchudzanie – czy naprawdę działają?
„Zioła tybetańskie” brzmią jak tajemniczy eliksir, który przeniesie cię w świat harmonii i zdrowia. W
Bieganie czy trening siłowy na odchudzanie?
Tytułowe pytanie stawia sobie wiele osób, które próbują zrzucić zbędne kilogramy. Od razu spieszymy z
Biegaj i chudnij!
Szerzący się problem nadwagi dotyka wielu Polaków. Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę
Rola mikrobioty jelitowej w procesie odchudzania
Mikrobiota jelitowa, czyli zbiorowisko mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, w ostatnich latach zyskuje coraz więcej uwagi
Czy gdy się pocę spalam tkankę tłuszczową?
Życie każdego człowieka, kobiet i mężczyzn byłoby dużo łatwiejsze gdyby pójście na saunę dawało efekt
Czym jest wskaźnik BMR?
Kiedy myślimy o zdrowiu i kondycji, często koncentrujemy się na diecie i ćwiczeniach, zapominając o