A może tak na łyżwy? Zimowa droga do szczupłej sylwetki
Zima to idealny czas na poszukiwanie aktywności fizycznych, które nie tylko pomogą w utrzymaniu dobrej
Archives
Trening na redukcję – lepsze samopoczucie, lepszy wygląd
Czy myślałeś kiedyś o treningu na redukcję, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć? Albo może
Trening interwałowy a odchudzanie – jak to działa?
Dążysz do zrzucenia kilku kilogramów i zastanawiasz się, jakie ćwiczenia będą najbardziej efektywne? Z pewnością
Jak zacząć biegać, jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś sportu?
Bieganie to jeden z najbardziej dostępnych i efektywnych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia. Ale
Pilates na reformerze – dlaczego warto?
Pilates na reformerze to unikalna i skuteczna metoda ćwiczeń, która zyskuje coraz większą popularność. Reformery
Czy Crossfit jest odpowiedni także dla początkujących?
Rozpoczęcie treningu siłowego może być przytłaczające, szczególnie jeśli jesteśmy początkującymi w świecie fitness. Dążenie do
Marketing sportowy a poszukiwanie sponsorów
Sponsorowanie w sporcie stało się jednym z najbardziej skutecznych sposobów na promocję marek i produktów
Czy bieganie maratonów jest zdrowe?
Dla wielu biegaczy, zwłaszcza początkujących, przebiegnięcie maratonu wydaje się być bardzo odległym marzeniem. Inni, ci
Dlaczego warto ćwiczyć?
Aktywność fizyczna jest tym elementem, który powinien bezwzględnie zaistnieć w codzienności każdego człowieka bez względu
Biegamy – dlaczego właściwie biegamy?
Biegamy bo jest taka moda, bo chcemy osiągnąć określone cele, bo ktoś w okolicy biega,