
Każde trenowanie niezależnie od przyczyny często wiąże się z możliwymi kontuzjami. Tu trzeba szczególnie zwrócić na nie uwagę, gdyż często to co nazywamy zakwasami często może przerodzić się w poważniejsze urazy. Grunt, jednak, by wspomniane, początkowe kontuzje nie zniechęciły do dalszego trenowania. Fakt, że boli często świadczy o tym, że nasze ciało powoli wchodzi w treningowy rytm.
Możemy jednak zabezpieczyć się może nie tyle przed samymi kontuzjami, co przed ich bolesnymi skutkami. Jak? Tu nie tylko chodzi o odpowiedni dobór ćwiczeń, ale i akcesoriów, w tym maty. Warto podkreślić, że jedną z podstawowych zalet dobrej maty do ćwiczeń jest jej antypoślizgowość. Czy jednak posiada same zalety? Postanowiliśmy przyjrzeć się temu nieco bliżej.
Spis treści:
Antypoślizgowa mata zalety
Jak sama nazwa wskazuje główną zaletą antypoślizgowej maty jest fakt, że przylega ona do podłoża, dzięki czemu ćwicząc zachowujemy równowagę i stabilizacje, a gdy już upadniemy do nasze „lądowanie” jest delikatne, gdyż maty są miękkie. Co jeszcze warto o nich wspomnieć? Na pewno to, że są bardzo wygodne, dzięki czemu ćwiczenia przebiegają jeszcze sprawniej.
A co z wadami?
Jeśli chodzi o wady mat antypoślizgowych, to są one nie tyle pod względem samego bezpieczeństwa, co materiału. Oczywiście sama jakość jest dobra, gdyż jak już wyżej zostało wspomniane – są wygodne. Antypoślizgowe maty do ćwiczeń maja jednak to do siebie, że są wykonane z tak zwanego chropowatego materiału, a zatem trudniej utrzymać ich czystość przez co szybciej się niszczą…
Gdzie można kupić antypoślizgowe maty do ćwiczeń?
Na pewno w każdym, dobrym sklepie z akcesoriami do fitness. Ponadto wiele sklepów w internecie specjalizuje się w produkcji mat antypoślizgowych. Ich cena zazwyczaj zależna jest od materiału z którego jest wykonana. Polecamy http://www.sissel.com.pl/sissel-gym-mat-180-x-60-x-1-5-cm-w-pudelku.html.
Ćwiczyć w domu, a na sali
Choć zastaw ćwiczeń wykonywanych na sali treningowej może być podobny do tego wykonywanego w domu, to maty mimo wszystko troszkę się różnią. Przede wszystkim jeśli decydujesz się trenować na własną rękę, to warto zdecydować się na model grubszy, który zazwyczaj wynosi od 1 centymetra w górę. Warto podkreślić, że w domu zupełnie inaczej wygląda podłoże.
Technologiczne maty?
Bo dziś wszystko jest możliwe, a dowodem na to mogą być chociażby modele smartmat. Co to takiego? Są to maty, które przeznaczone do jogi mające wkomponowane w zewnętrzna powierzchnię sensory, które umożliwiają odbieranie informacji pochodzących z ciała człowieka. W przypadku tego typu mat jest możliwość połączenia się z łączem bluetooth, która integrując się z ciałem może zaproponować poszczególne ćwiczenia dostosowując je do uwarunkowań. Jedyną „wadą” maty smartmat może być cena, która wynosi około 1000 złotych.
Dodatkowe zalety?
Choć wyżej wspomnieliśmy o tym, że antypoślizgowe maty jest trudniej utrzymać, to same w sobie są bardzo estetyczne, a co za tym idzie, atrakcyjne, najczęściej do wyboru w wielu kolorach, najczęściej pastelowych, zdarzają się jednak również maty czarne, czy szare – warto się na nie zdecydować, gdyż wszelkie nieczystości na tle takich barw będą mniej widoczne.