Dieta
Zdrowie
Odchudzanie
Najnowsze wpisy
Odpowiedź jest prosta: jedna płaska łyżeczka białego cukru to około 20 kcal. Dokładniej: 4 gramy
Dokładnie? Około 25–30 mg magnezu. Tyle znajdziesz w jednej czubatej łyżeczce surowego, niealkalizowanego kakao –
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tłuszczów ostatniej dekady. Promowany jako superfood, oskarżany o zwiększanie ryzyka chorób
Tryptofan, magnez, witamina B6 – te trzy składniki odpowiadają za to, że organizm wie, kiedy
Wapń jest jednym z kluczowych składników mineralnych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego rola
Łóżka rehabilitacyjne są niezwykle ważnym elementem procesu rehabilitacji pacjentów z problemami ortopedycznymi. Dzięki nim pacjenci
Łuszczyca to nie grzechy przeszłości, klątwa rodzinnego genotypu ani „zły duch” stresu, choć ten ostatni
Chodzenie w miejscu, choć może wydawać się mało intensywne, to świetny sposób na spalanie kalorii,
Pilates na reformerze w domowym zaciszu? Brzmi jak marzenie. Jeszcze niedawno reformery były sprzętem dostępnym
Każdy zna stare przysłowie: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka.” Ale czy ten skromny
Wrocław wprowadza pilotażowy program, który zakłada serwowanie posiłków roślinnych w 11 przedszkolach i zespołach szkolno-przedszkolnych.
Zmiany skórne to temat, który potrafi wzbudzić niemałe emocje. Czy to brodawki, znamiona czy kaszaki
Chrom. Niby tylko mikroelement, a jednak robi furorę w dietetyce. Śmiesznie małe ilości tej substancji
