Informacje i porady o dietach

Zioła na uspokojenie

melisa

Nerwowość jest zjawiskiem, które w dobie współczesnej towarzyszy nam w szczególności. Z tym zjawiskiem dobrze jest walczyć, aby nie powodowało ono negatywnych zmian w naszym codziennym życiu, w tym również w naszym zdrowiu. Tym samym jednym ze sprawdzonych sposobów na to, aby co nieco uspokoić nerwy, aby nieco uspokoić swój organizm, jest sięgnięcie po określone zioła. Wpłyną one korzystnie nie tylko na nerwy, ale jednocześnie też pozwolą skutecznie walczyć z bezsennością. O jakich zatem ziołach jest mowa? Na pierwszy plan wysuwa się oczywiście melisa lekarska. Jest ona znana od bardzo dawna. W tejże roślinie możemy zetknąć się z różnego rodzaju olejkami eterycznymi, które działają na ludzki organizm w sposób kojący, w sposób uspokajający.

Melisa idealna na spokój

Melisa ponadto może wspomóc funkcje trawienne ludzkiego organizmu, a tym samym mówimy tutaj o działaniu rozszerzonym. Kolejnym z ziół, po które warto sięgać, gdy jesteśmy nerwowi, jest kozłek lekarski. Znajduje się on w składzie różnych leków uspokajających, aczkolwiek można go także stosować odrębnie. Do ziół mających działanie uspokajające niewątpliwie należy także zaliczyć chmiel czy też lawendę. Stosowanie ziół w celu uspokojenia swojego organizmu ma znacznie więcej korzyści niż gdybyśmy mieli stosować jakieś leki czy też inne środki farmakologiczne. Jednocześnie w obliczu dużej nerwowości, w obliczu sytuacji wywołujących stres, warto jest sięgać po coś, co będzie nam pomocne i nie wolno pozostawić tych sytuacji bez konkretnego działania.

By: Aneta R.