Czy warto wypić wodę przed planowanym posiłkiem? Okazuje się, że jest to znakomite rozwiązanie ponieważ woda stymuluje w żołądku receptory uczucia sytości, a tym samym ułatwia odchudzanie i utratę zbędnych kilogramów ciała. Osoby, które piją wodę przed posiłkiem łatwiej chudną i utrzymują smukłą sylwetkę ciała.
Spis treści:
Dwa kilogramy dzięki wodzie
Okazuje się, że dzięki regularnemu piciu wody przed posiłkiem możemy zgubić kilka kilogramów. Woda nie ma w swoim składzie żadnych kalorii a dodatkowo zapewnia nam uczucie sytości. Jeśli pijemy wodę przed posiłkiem z całą pewnością zjemy mniej, a tym samym mniejsza ilość kalorii dotrze do naszego organizmu.
Warto wiedzieć, że woda pita przed posiłkiem zapewnia uczucie sytości jedynie przez godzinę. Po tym czasie opuszcza organizm. Aby więc zapewniła nam pokonanie i utratę kilku kilogramów, niedługo po niej powinniśmy zjeść lekki posiłek.
Sama woda? Czy woda z cytryną?
Czy warto pić samą wodę czy też sięgnąć po wodę z dodatkiem cytryny? Pomimo panującego przekonania, lepiej pić wodę bez dodatku cytryny. Walory smakowe są co prawda lepsze, ale skład skórki, a zwłaszcza fakt, że pryskana chemicznie, może negatywnie wpłynąć na nasz organizm. Jeśli więc chcemy pić wodę z cytryną, pamiętajmy o jej umyciu, a nawet obrać ją ze skórki. Pijąc wodę każdego dnia, przed każdym posiłkiem szybko zauważysz, że zgubisz zbędne kilogramy. Twoje ciało stanie się smukłe a ty poczujesz się lepiej.
