Zaczynam trening na siłowni. Jakie brać odżywki?
Nareszcie nadszedł ten czas – plany zapisania się na siłownię zostały zrealizowane. Trening rozpisany, ćwiczenia
Archives
Zapotrzebowanie na białko u sportowców
Osoby, które uprawiają sport, potrzebują większej ilości białka nie tylko, aby ich organizm mógł poprawniej
Fitness Authority – producent suplementów diety i odżywek dla sportowców
Wczesna jesień to okres znacznego ryzyka dla własnego systemu poprzez liczne mikroorganizmy jak też zarazki.
Klasyfikacja i podział suplementów diety
Obecnie w celu wspomagania treningu sportowego można zastosować suplementy diety, zwane także jako środki wspomagające,
Odżywki dla młodych sportowców – czy są konieczne?
Odżywki dla sportowców to grupa produktów, które we współczesnym świecie zyskała bardzo wiele popularności. Oczywiście
BCAA i działanie anaboliczne
BCAA to aminokwasy rozgałęzione, których działanie na ludzki organizm pod wieloma względami jest nieocenione. Mowa
Kreatyna – przed, czy po treningu?
Dziś żyjemy intensywnie. Pracujemy od rana do wieczora. Tryb naszego życia jest nieregularny i to
Kreatyna przed treningiem
Potrzebujemy odpowiedniej ilości energii i to bez względu na to jaki tryb życia prowadzimy. Zupełnie
Kreatyna – po treningu
Dziś wprost nie wyobrażamy sobie życia bez kawy. Każdego dnia więc sięgamy po niejedną przede
Zdrowa serwatka i co z tego?
Jeśli mówimy o serwatce, to na pewno nie możemy nie wspomnieć o tym, że jest