Ile jest kalorii w jednej łyżeczce cukru?
Odpowiedź jest prosta: jedna płaska łyżeczka białego cukru to około 20 kcal. Dokładniej: 4 gramy
Archives
Ile magnezu jest w 1 łyżeczce kakao?
Dokładnie? Około 25–30 mg magnezu. Tyle znajdziesz w jednej czubatej łyżeczce surowego, niealkalizowanego kakao –
Czy olej kokosowy jest zdrowy?
Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tłuszczów ostatniej dekady. Promowany jako superfood, oskarżany o zwiększanie ryzyka chorób
Co jeść, a czego nie jeść przed snem?
Tryptofan, magnez, witamina B6 – te trzy składniki odpowiadają za to, że organizm wie, kiedy
Wapń – właściwości, zapotrzebowanie, źródła w diecie
Wapń jest jednym z kluczowych składników mineralnych, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jego rola
Jak dobrać odpowiednie łóżko rehabilitacyjne dla osoby z problemami ortopedycznymi?
Łóżka rehabilitacyjne są niezwykle ważnym elementem procesu rehabilitacji pacjentów z problemami ortopedycznymi. Dzięki nim pacjenci
Ile kalorii spala chodzenie w miejscu?
Chodzenie w miejscu, choć może wydawać się mało intensywne, to świetny sposób na spalanie kalorii,
Reformer do domu – czy Metro IQ Reformer to idealny wybór?
Pilates na reformerze w domowym zaciszu? Brzmi jak marzenie. Jeszcze niedawno reformery były sprzętem dostępnym
Czy jabłka wspomagają odchudzanie?
Każdy zna stare przysłowie: „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka.” Ale czy ten skromny
Wrocław promuje zdrowe żywienie – dieta roślinna w szkołach i przedszkolach
Wrocław wprowadza pilotażowy program, który zakłada serwowanie posiłków roślinnych w 11 przedszkolach i zespołach szkolno-przedszkolnych.