Trening interwałowy a odchudzanie – jak to działa?
Dążysz do zrzucenia kilku kilogramów i zastanawiasz się, jakie ćwiczenia będą najbardziej efektywne? Z pewnością
Archives
Jak zacząć biegać, jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś sportu?
Bieganie to jeden z najbardziej dostępnych i efektywnych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia. Ale
Pilates na reformerze – dlaczego warto?
Pilates na reformerze to unikalna i skuteczna metoda ćwiczeń, która zyskuje coraz większą popularność. Reformery
Czy Crossfit jest odpowiedni także dla początkujących?
Rozpoczęcie treningu siłowego może być przytłaczające, szczególnie jeśli jesteśmy początkującymi w świecie fitness. Dążenie do
Marketing sportowy a poszukiwanie sponsorów
Sponsorowanie w sporcie stało się jednym z najbardziej skutecznych sposobów na promocję marek i produktów
Dlaczego warto ćwiczyć?
Aktywność fizyczna jest tym elementem, który powinien bezwzględnie zaistnieć w codzienności każdego człowieka bez względu
Biegamy – dlaczego właściwie biegamy?
Biegamy bo jest taka moda, bo chcemy osiągnąć określone cele, bo ktoś w okolicy biega,
Intensywne ćwiczenia, a gospodarka hormonalna
Zasadniczo należy podkreślić, iż mamy w naszym kraju pewnego rodzaju modę na aktywność fizyczną. Ta
Regeneracja po jeździe rowerowej
Jazda na rowerze jest dużą przyjemnością, na którą stawia obecnie bardzo wiele osób. Popularność tego
Zadbaj o jesienne obuwie tenisowe
Nadchodzi jesień, a wraz z nią chłodne wieczory i poranki. Najwyższa pora na zmianę garderoby