A może tak na łyżwy? Zimowa droga do szczupłej sylwetki
Zima to idealny czas na poszukiwanie aktywności fizycznych, które nie tylko pomogą w utrzymaniu dobrej
Informacje i porady o dietach
Zima to idealny czas na poszukiwanie aktywności fizycznych, które nie tylko pomogą w utrzymaniu dobrej
Czy myślałeś kiedyś o treningu na redukcję, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć? Albo może
Dążysz do zrzucenia kilku kilogramów i zastanawiasz się, jakie ćwiczenia będą najbardziej efektywne? Z pewnością
Kiedy myślimy o odchudzaniu, często skupiamy się na liczbie spalanych kalorii. Pilates, jako forma ćwiczeń,
Coraz więcej osób decyduje się na noszenie designerskich sportowych opasek, wyposażonych w elektroniczną „pastylkę”. Czy
Ewa Chodakowska jest jedną z najbardziej popularnych w naszym kraju mentorek, osobistych trenerek. Tym samym
Tytułowe pytanie stawia sobie wiele osób, które próbują zrzucić zbędne kilogramy. Od razu spieszymy z
Szerzący się problem nadwagi dotyka wielu Polaków. Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę
Aktywność fizyczna może mieć bardzo zróżnicowaną formę. Wiele form owej aktywności pomaga zrzucić nadmiar kilogramów,