Pilates na maszynach – ile spala kalorii?
Kiedy myślimy o odchudzaniu, często skupiamy się na liczbie spalanych kalorii. Pilates, jako forma ćwiczeń,
Archives
Pilates na reformerze – dlaczego warto?
Pilates na reformerze to unikalna i skuteczna metoda ćwiczeń, która zyskuje coraz większą popularność. Reformery
Korzyści płynące z zajęć pilates
Pilates to dzisiaj dosyć popularne zajęcia fizyczne organizowane w bardzo wielu miejscach. Korzyści płynące z
Ćwiczenia dla ciała i ducha
Aktywność fizyczna powinna towarzyszyć każdemu w jego codzienności. Jednakże nie powinna to być jakakolwiek aktywność.
Ćwiczenia wzmacniające ciało
Współczesny świat nakłada na człowieka bardzo wiele różnych obowiązków, jest dla niego sporym obciążeniem. Rozwiązaniem,
Uniwersalny trening – pilates
Słuszność popularności ćwiczeń pilates jest jak najbardziej uzasadniona. Niewątpliwie trzeba tu podkreślić, że są to