Czy Crossfit jest odpowiedni także dla początkujących?
Rozpoczęcie treningu siłowego może być przytłaczające, szczególnie jeśli jesteśmy początkującymi w świecie fitness. Dążenie do
Informacje i porady o dietach
Rozpoczęcie treningu siłowego może być przytłaczające, szczególnie jeśli jesteśmy początkującymi w świecie fitness. Dążenie do
Trening siłowy jest jedną z form treningu, dzięki której można wpłynąć na przyrost masy mięśniowej
Treningi na siłowni cieszą się coraz większym wzięciem. Na siłownię obecnie nie chodzą tylko mężczyźni,
BCAA to aminokwasy rozgałęzione, których działanie na ludzki organizm pod wieloma względami jest nieocenione. Mowa