Praca w korporacjach – dziś zawód, który dotyczy wielu z nas. Kilkugodzinne siedzenie przy komputerze nie sprzyja zdrowiu naszych pleców. Co więcej wkrótce zaczyna cierpieć cały organizm. Wielu z nas nie wie jak prawidłowo siedzieć przed komputerem. Warto więc dowiedzieć się więcej o tym jak zadbać o kręgosłup przed komputerem. Prawidłowa pozycja siedząca Pierwsza zasada. […]
Dziś, coraz więcej podróżujemy samochodem. Wyjeżdżamy nim nad morze, w góry, czy nawet za granice pokonując tym samym kilkaset, a nierzadko kilkaset kilometrów. Zupełnie inną kwestią jest fakt, że coraz większa ilość zatrudnieni jest w charakterze kierowcy. Praca ta jak wiemy zazwyczaj wiąże się z międzynarodowymi podróżami, które łączą się z wręcz dobowym siedzeniem za
W zdrowym ciele zdrowy duch. Ale zdrowe ciało w ciągu dnia będziemy mieć wtedy, gdy porządnie się wyśpimy. Niestety wielu z nas nie ma świadomości jak zapewnić sobie odpowiedni komfort snu, a to przecież on odpowiada głównie prawidłowe funkcjonowanie w ciągu następnego dnia. Bóle kręgosłupa, mięśni, a przy tym ogólne zmęczenie z pewnością nam tego
