Pilates na maszynach – ile spala kalorii?
Kiedy myślimy o odchudzaniu, często skupiamy się na liczbie spalanych kalorii. Pilates, jako forma ćwiczeń,
Archives
Pilates na reformerze – dlaczego warto?
Pilates na reformerze to unikalna i skuteczna metoda ćwiczeń, która zyskuje coraz większą popularność. Reformery
Jak założyć własne studio pilates?
Pilates to współcześnie jedna z tych form aktywności fizycznych, która cieszy się bardzo dużym powodzeniem.
Reformer klasycznego pilatesu
Treningi pilates, z którymi stykamy się współcześnie, nie zawsze odzwierciedlają pierwotne założenia stworzone przez Josepha
Kilka zasad związanych z ćwiczeniami pilates
Pilates jest dosyć popularną formą ćwiczeń, dzięki której można wzmocnić mięśnie, można skutecznie popracować nad
Pialtes dla kobiet i mężczyzn
Każdy ma swoje marzenia, każdy ma swoje cele. Jednym z elementów, na który wiele osób,
Pilates flex, czyli rozciąganie
Pilates to system ćwiczeń stworzony na terenie Niemiec. Szybko zyskał popularność na niemalże całym świecie,
Pilates energia dla ducha
Mówiąc o ćwiczeniach pilates, w głównej mierze będziemy wskazywać na to, że służą one naszemu
Korzyści płynące z zajęć pilates
Pilates to dzisiaj dosyć popularne zajęcia fizyczne organizowane w bardzo wielu miejscach. Korzyści płynące z
Ćwiczenia dla ciała i ducha
Aktywność fizyczna powinna towarzyszyć każdemu w jego codzienności. Jednakże nie powinna to być jakakolwiek aktywność.
12