olej

Jeden z najbardziej kontrowersyjnych tłuszczów ostatniej dekady. Promowany jako superfood, oskarżany o zwiększanie ryzyka chorób serca. Czy warto w ogóle trzymać go w kuchennej szafce? Witaj, kochany czytelniku – rozwiejmy raz na zawsze kokosowy mit. Zdrowy – tak, ale zależy od formy i ilości Olej kokosowy to tłuszcz nasycony – w 100 g zawiera ich […]