Ile jest kalorii w jednej łyżeczce cukru?
Odpowiedź jest prosta: jedna płaska łyżeczka białego cukru to około 20 kcal. Dokładniej: 4 gramy
Archives
Ile kalorii spala chodzenie w miejscu?
Chodzenie w miejscu, choć może wydawać się mało intensywne, to świetny sposób na spalanie kalorii,
Jak spalić 7000 kcal w jeden dzień?
Czy spalenie 7000 kcal w jeden dzień jest realne? Teoretycznie tak, ale wymagałoby to wysiłku porównywalnego
Czym jest wskaźnik BMR?
Kiedy myślimy o zdrowiu i kondycji, często koncentrujemy się na diecie i ćwiczeniach, zapominając o
Korzystasz z aplikacji fitness? Sprawdź czy są w pełni bezpieczne!
Trener personalny w Twoim telefonie? Masz problem ze ścisłym trzymaniem się wyznaczonego planu treningowego? Pragniesz