efekt jojo

Diety monożywieniowe, polegające na spożywaniu tylko jednego rodzaju żywności przez określony czas, zyskują na popularności jako sposób na szybką utratę wagi. Chociaż efekty takich diet są zwykle widoczne bardzo szybko, wiele osób zastanawia się, czy są one zdrowe i czy warto je stosować. Oto kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę. Brak równowagi odżywczej w […]