Jak zacząć biegać, jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś sportu?
Bieganie to jeden z najbardziej dostępnych i efektywnych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia. Ale
Archives
Czy bieganie maratonów jest zdrowe?
Dla wielu biegaczy, zwłaszcza początkujących, przebiegnięcie maratonu wydaje się być bardzo odległym marzeniem. Inni, ci
Bieganie czy trening siłowy na odchudzanie?
Tytułowe pytanie stawia sobie wiele osób, które próbują zrzucić zbędne kilogramy. Od razu spieszymy z
Biegaj i chudnij!
Szerzący się problem nadwagi dotyka wielu Polaków. Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę
Bieganie dla zdrowia
Bieganie stało się obecnie bardzo modne. Biegamy bo lubimy, bo chcemy się poruszać, stawiamy sobie