Biegaj i chudnij!
Szerzący się problem nadwagi dotyka wielu Polaków. Na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę
Archives
Bieganie dla początkujących – jak zacząć i dlaczego warto?
Bieganie to jeden z najprostszych sposobów na poprawę zdrowia. Możesz to robić praktycznie wszędzie, nie
Czy bieganie maratonów jest zdrowe?
Dla wielu biegaczy, zwłaszcza początkujących, przebiegnięcie maratonu wydaje się być bardzo odległym marzeniem. Inni, ci
Jak zacząć biegać, jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałeś sportu?
Bieganie to jeden z najbardziej dostępnych i efektywnych sposobów na poprawę kondycji i zdrowia. Ale
Bieganie czy trening siłowy na odchudzanie?
Tytułowe pytanie stawia sobie wiele osób, które próbują zrzucić zbędne kilogramy. Od razu spieszymy z
Bieganie dla zdrowia
Bieganie stało się obecnie bardzo modne. Biegamy bo lubimy, bo chcemy się poruszać, stawiamy sobie