Reformer klasycznego pilatesu
Treningi pilates, z którymi stykamy się współcześnie, nie zawsze odzwierciedlają pierwotne założenia stworzone przez Josepha
Archives
Kilka zasad związanych z ćwiczeniami pilates
Pilates jest dosyć popularną formą ćwiczeń, dzięki której można wzmocnić mięśnie, można skutecznie popracować nad
Pialtes dla kobiet i mężczyzn
Każdy ma swoje marzenia, każdy ma swoje cele. Jednym z elementów, na który wiele osób,
Pilates flex, czyli rozciąganie
Pilates to system ćwiczeń stworzony na terenie Niemiec. Szybko zyskał popularność na niemalże całym świecie,
Pilates energia dla ducha
Mówiąc o ćwiczeniach pilates, w głównej mierze będziemy wskazywać na to, że służą one naszemu
Korzyści płynące z zajęć pilates
Pilates to dzisiaj dosyć popularne zajęcia fizyczne organizowane w bardzo wielu miejscach. Korzyści płynące z
Ćwiczenia dla ciała i ducha
Aktywność fizyczna powinna towarzyszyć każdemu w jego codzienności. Jednakże nie powinna to być jakakolwiek aktywność.
Ćwiczenia wzmacniające ciało
Współczesny świat nakłada na człowieka bardzo wiele różnych obowiązków, jest dla niego sporym obciążeniem. Rozwiązaniem,
Uniwersalny trening – pilates
Słuszność popularności ćwiczeń pilates jest jak najbardziej uzasadniona. Niewątpliwie trzeba tu podkreślić, że są to