Trening na redukcję – lepsze samopoczucie, lepszy wygląd
Czy myślałeś kiedyś o treningu na redukcję, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć? Albo może
Archives
Czy Crossfit jest odpowiedni także dla początkujących?
Rozpoczęcie treningu siłowego może być przytłaczające, szczególnie jeśli jesteśmy początkującymi w świecie fitness. Dążenie do
Dlaczego warto ćwiczyć?
Aktywność fizyczna jest tym elementem, który powinien bezwzględnie zaistnieć w codzienności każdego człowieka bez względu
Najpopularniejsze mity związane z treningiem siłowym
Trening siłowy jest jedną z form treningu, dzięki której można wpłynąć na przyrost masy mięśniowej
Wpływ siłowni na zdrowie
Treningi na siłowni cieszą się coraz większym wzięciem. Na siłownię obecnie nie chodzą tylko mężczyźni,