Jak rzucać frisbee – zasady gry
W czasie letniego wypoczynku często sięgamy po frisbee. Swobodne rzucanie krążka to ulubione zajęcie zarówno
Archives
Fit lovers – efekty i wyniki
Pojęciem fit lovers można określić miłośników sportu. Osoby trenujące regularnie i dbające o całe swoje
Czy kupować swój sprzęt do kitesurfingu?
Wakacje dają dużą możliwość rozwoju. Nie chodzi tu tylko o dużą ilość wolnego czasu. Ładna
Antypoślizgowa mata do ćwiczeń – wady i zalety
Każde trenowanie niezależnie od przyczyny często wiąże się z możliwymi kontuzjami. Tu trzeba szczególnie zwrócić
Efektywne maty do fitness
Maty, to niezastąpiony element wielu ćwiczeń, niezależnie, gdzie je wykonujemy – w domu, czy na
Ćwiczenia pomagają
Istnieje pewne błędne przekonanie, iż intensywne ćwiczenia na siłowni czy też nawet we własnym domu
Koszulki sportowe
Czy koszulki klubowe mają coś wspólnego z relacjami damsko męskimi? Wbrew pozorom tak i dodać
Regeneracja mięśni
Uprawiając sporty siłowe, trzeba pamiętać o wielu sprawach. Jedną z nich jest regeneracja mięśni. Bez
Bieganie dla początkujących
Tytuł dla nie których wyda się banalny, a sam temat, czy też problematyka przeze mnie
Białko dla kobiet
Większość kobiet trenujących nie zwraca większej uwagi na białko, a nawet stara się go w